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白菜瘦肉汤

此款汤水甘甜滋润,具有清热泻火、润肺止咳之功效;特别适宜热气兼有感冒、喉痛、咳嗽者饮用。

白菜瘦肉汤

材料:白菜800克,猪瘦肉400克,蜜枣30克,食盐适量。

白菜瘦肉汤

白菜瘦肉汤的做法

1、白菜、蜜枣洗净。

2、猪瘦肉洗净,切成片状。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时,加盐调味即可。

白菜瘦肉汤做法步骤1-3

特别提示:白菜在腐烂的过程中会产生毒素,可使人体缺氧,严重者甚至有生命危险,所以腐烂的白菜一定不能食用。

白菜的营养

大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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