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银耳山楂甜羹

银耳山楂甜羹

适用人群:适用于肺气亏虚、血脉淤滞,见咳嗽无力、气短而喘、吐痰清晰、头晕、头痛、少气懒言、体倦乏力、素体痰湿较重、身体肥胖等人群。

用法宜忌:每日1次或2次,每次1小碗,当点心吃。或临睡前吃,2日吃完。

材料:银耳20克、山楂40克、山梨3个、白糖5克。

银耳山楂甜羹的做法

1.将山楂洗净去蒂,切两半,去核备用。

2.山梨洗净,去核切小块备用。

3.将银耳事先洗净,用温水泡发。

4.银耳先入锅中,用文火煮20分钟左右。

5.倒入山楂再煮20分钟,并加适量白糖。

6.再倒入山梨块煮10分钟,凉凉食用即可。

银耳山楂甜羹的做法

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

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