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海带带鱼汤

海带带鱼汤

材料:带鱼350克,海带结20克,红椒丝、芹菜末少许

调味料:高汤适量,酱油5克,盐少许

海带带鱼汤的做法

1、将带鱼收拾干净斩块;海带结洗净备用。

2、净锅上火倒入高汤,下入带鱼、海带结煲至熟。

8、撒上红椒丝、芹菜末稍煮片刻,调入酱油、盐即可。

海带带鱼汤

营养功效:散结消肿

海带有化痰散结、缓解疼痛、利尿消肿的作用,能预防乳腺恶性增生;带鱼有补脾暖胃、补气养血的作用。乳腺增生者可适量食用。

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