煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

南瓜蒜蓉汤

南瓜蒜蓉汤

材料:南瓜、大蒜头各适量

调味料:花生油、盐、湿淀粉各适量

南瓜蒜蓉汤的做法

1.南瓜去皮、瓤,洗净,切粒。

2.大蒜头去衣,制成蒜蓉。

3.起油锅烧热,放入南瓜、蒜蓉略炒,放适量清水,煮至南瓜熟透,用少许湿淀粉勾芡,放入盐调味即成。

南瓜蒜蓉汤

营养功效:南瓜能促进人体胰岛素的分泌,增强肝肾细胞的再生能力,对糖尿病、高血压及肝肾的一些病症有辅助疗效。

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃吗: 有很好的保健作用

你可能还喜欢