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核桃煲猪腰

核桃煲猪腰

原料核桃肉100克,猪腰1个,红枣10枚(去核)。

核桃煲猪腰的做法

1.将猪腰洗净除去臊腺,切片后用少许葱姜拌匀。

2.将核桃肉和红枣用温水洗净,放入清水中滚开后可放入猪腰,用小火煲2小时,离火前放少许盐。

功效:治腰酸背痛,头晕。

核桃煲猪腰的做法步骤

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃吗: 两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃吗: 改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

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