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榴莲西米露

榴莲西米露

材料:榴莲50克,西米30克

调料:冰糖20克

榴莲西米露

榴莲西米露的做法

1、榴莲去壳去亥,把果肉切成小块,备用

2、锅中加入约900毫升清水烧开。

榴莲西米露做法步骤1-2

3、将西米倒入锅中,搅拌均匀

4、把冰加入锅中,轻搅拌匀至完全溶化。

榴莲西米露做法步骤3-4

5、盖上锅盖,转小火煮15分钟,使西米熟透。

6、揭盖,将处理好的榴莲倒入锅中

榴莲西米露做法步骤5-6

7、把锅中材料煮至沸腾。

8、将煮好的糖水盛出即可。

榴莲西米露做法步骤7-8

特别提示

榴莲多食易上火,可以与山竹同食降火。

榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质者有益。

榴莲的功效与作用

榴莲的营养十分丰富,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。矿质元素的含量丰富,其中铁的含量相当高,维生素B含量丰富,维生素...[更多]

煲汤网小提示

香瓜和榴莲不能一起吃吗: 一起吃达不到各自的功效。

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