煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 汤羹 > #养颜##莲子#

养颜安神莲子羹

养颜安神莲子羹

材料:莲子50克,银耳10克,小枣5枚,西米15克。

调料:蜂蜜适量。

养颜安神莲子羹的做法

1.将莲子、银耳泡2小时。

2.锅中加水,放入莲子、银耳煮30分钟后,放入西米、小枣煮30分钟。

3.食用时调入蜂蜜,即可。

养颜安神莲子羹

此汤功效:本品可清热润肤、美容养颜。护肤美颜,改善皮肤弹性

营养提示:莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品;大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,亦是护肤美颜的佳品;银耳对入体皮肤有保养作用,可改善皮肤弹性,使皮肤更洁白细滑,阴虚、皮肤干燥、性情急躁的人,可选用银耳作为主要护肤养颜之品;蜂蜜对皮肤有很好的滋润作用,是皮肤的天然润滑剂。

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

你可能还喜欢