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红豆香蕉酸奶羹

红豆香蕉酸奶羹

材料:牛奶100毫升,红豆70克(先煮熟),香蕉50克

调料:冰糖25克,水淀粉适量

红豆香蕉酸奶羹

红豆香蕉酸奶羹的做法

1、香蕉去皮,果肉切成小块,备用。

2、锅中加入约800毫升清水烧开,将红豆倒入锅中。

红豆香蕉酸奶羹做法步骤1-2

3、盖上锅盖,转小火煮20分钟左右。

4、揭盖,将冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全溶化。

红豆香蕉酸奶羹做法步骤3-4

5、把处理好的香蕉倒入锅中,煮至沸腾。

6、在锅中倒入牛奶,煮至沸腾。

红豆香蕉酸奶羹做法步骤5-6

7、将水淀粉倒入锅中,进行勾芡。

8、将煮好的甜羹盛出即可。

红豆香蕉酸奶羹做法步骤7-8

特别提示

煮熟的红豆在搅拌过程中,要动作轻柔,以免搅散。

牛奶能滋润皮肤,保持皮肤光滑润泽:红豆能润肠通便、降压降脂;香蕉能清热润肠,促进肠胃蠕动,三种食材搭配在一起,能美容养颜,排毒瘦身

喝酸奶需要注意什么

(1)并非量越大越好:许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。保...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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