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番茄枸杞玉米羹

番茄具有良好的清热、止渴、开胃功能。其富含多种维生素,具有增强机体抗病能力,延缓机体衰老的作用。

番茄和玉米都是夏季时令食物,加入枸杞做成玉米羹,具有滋肾润肺、补肝明目之效,适用于中老年人,尤其痰多,视力模糊食服。

原本是道甜羹,一转念,改糖为盐,要想甜,加点盐么。。。。。

番茄枸杞玉米羹

用料:番茄120克,新鲜玉米粒180克,枸杞5克,亚麻籽油5毫升,盐少许,水适量

番茄枸杞玉米羹的做法

番茄枸杞玉米羹的做法

1、番茄顶部划十字,用开水烫半分钟。去皮,捣烂。

番茄枸杞玉米羹的做法步骤1

2、玉米粒洗净,放入料理机,加水,搅打成细浆。

番茄枸杞玉米羹的做法步骤2

3、倒入锅中,加入番茄。置火上,中小火加热并不断搅拌。

番茄枸杞玉米羹的做法步骤3

4、待汤汁浓稠,玉米糊煮熟,加入枸杞,再煮沸几分钟。熄火,加入盐搅拌均匀。

番茄枸杞玉米羹的做法步骤4

5、盛出,浇上亚麻籽油,表面用枸杞点缀。

番茄枸杞玉米羹的做法步骤5

感觉不错,

番茄枸杞玉米羹

食用番茄的注意

番茄生吃特别好,无论从营养还是口感来看都是如此。食用番茄需要注意的问题是:1、不能吃未成熟的番茄。未成熟的番茄里含有大量的毒性物质番茄...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品

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