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豆腐鱼蓉蔬菜羹

豆腐鱼蓉蔬菜羹

原料:鱼蓉、大白菜各250克,豆腐1块,盐、食用油、味精、淀粉各适量。

豆腐鱼蓉蔬菜羹的做法

1、在锅里加入切好的豆腐和清水煮开。

2、然后倒入切好的大白菜。

3、倒入鱼蓉,加盐、油和味精,最后加入水淀粉勾芡,即可。

豆腐鱼蓉蔬菜羹的做法步骤

此汤味道清淡,老少均宜食用

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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