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百合红枣银杏羹

百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补益气血的功效;红枣还能起到补益气血的作用;银杏具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平纹纹、护血管、增加血流量等功效。本羹有补血养阴,养颜,润肺益气之功效。

百合红枣银杏羹

原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。

百合红枣银杏羹做法

将新鲜牛肉用滚水汆烫后捞出洗净切薄片,白果去壳用水浸去外层薄膜,红枣去核,生姜去皮切片;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,放入盐少许,盛出即食。

孕妇、幼儿孕能吃银杏吗

银杏又称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物,而且有良好的保健功能。现代医学证...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

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