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酸奶芒果羹

酸奶芒果羹

主料:酸奶、芒果

酸奶芒果羹

酸奶芒果羹的做法

1、准备好食材。

2、把芒果去皮,切成小块。

酸奶芒果羹做法步骤1-3

3、把芒果和酸奶放到维仕美破壁机中。

4、调到蔬果键,按下瞬转键,看转了2个回合就行。

5、夏天可以放冰箱冷藏后吃,更美味。

酸奶芒果羹做法步骤4-5

芒果的功效与作用

芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1,还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素,并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]

煲汤网小提示

西红柿和酸奶能一起吃吗: 西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃吗: 二者同食,有一定的养心定神之功效

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