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皂角米银耳红枣羹

皂角米俗称雪莲子、皂角仁,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。富含丰富的胶原蛋白,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。

把皂角米放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

再配上银耳和红枣一起炖汤,太营养滋润了哈,非常适合爱美女性朋友哦。

美容养颜羹佳品----皂角米银耳红枣羹

原料:皂角米20克,银耳1朵,红枣10多个,冰糖适量。

皂角米银耳红枣羹

皂角米银耳红枣羹的做法

1、把皂角米和银耳提前泡发,红枣洗干净

皂角米银耳红枣羹做法步骤1

2、炖锅中放清水,把皂角米、银耳和红枣放入

皂角米银耳红枣羹做法步骤2

3、盖上盖子,选择菜单糖水,炖2小时就好了,临到时间时放入冰糖煮至融化即可

皂角米银耳红枣羹做法步骤3

皂角米银耳红枣羹的做法

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煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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