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桃胶紫薯银耳羹

桃胶紫薯银耳羹

材料:银耳,紫薯,桃胶,百合,冰糖,水。

桃胶紫薯银耳羹

桃胶紫薯银耳羹的做法

1、银耳百合桃胶提前泡发

桃胶紫薯银耳羹做法步骤1-2

2、将以上材料泡发后择洗干净

3、银耳去蔕撕成小片放入沙煲中加入泡发好的百合

桃胶紫薯银耳羹做法步骤3-4

4、加适量水大火煮开后转中小火煮约40分钟

5、此时加入洗净去皮切小块的紫薯继续煮约20-30分钟

桃胶紫薯银耳羹做法步骤5-6

6、加入桃胶和冰糖煮至冰糖溶化后再煮约10分钟即可

7、冬天就喝暖暖的汤羹吧,若是夏天冰镇后口感更好

桃胶紫薯银耳羹做法步骤7

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

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