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红薯银耳羹

马哥和老公非常投缘,他们的认识也是十分有趣的:餐厅里面吃饭的时候,两人无意中做到了一起。交往不是很频繁,但每逢在一起,总是感觉那么的舒心!前段时间,马哥给了很多的红薯,专门从山上买来的。非常好吃,除了做成稀饭,还可以烤地瓜!

这段时间,我和孩子开始感冒,不是很厉害的样子,却一直没好。做点银耳羹大家都喝点,对肺有好处的。

红薯银耳羹

红薯银耳羹

原料:红薯一大块、银耳一朵、冰糖适量

红薯银耳羹的做法

1、银耳凉水泡发,去掉蒂,撕成小朵

2、红薯切成小方块

红薯银耳羹步骤1-2

3、锅中加水适量,加入银耳,大火烧开,中火煮半个小时,感觉到:银耳粘稠的样子

4、加入红薯快,煮十分钟,加入冰糖即可

红薯银耳羹步骤3-4

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

红薯和莲子能一起吃吗: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃吗: 增加营养素的吸收。

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