煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

(图文)紫薯银耳羹

紫色诱惑-紫薯银耳羹

紫薯的漂亮颜色相信很多人都喜欢,关于紫薯的吃法也多种多样。早上来个紫薯银耳羹,简单又方便,营养又漂亮,真是一种享受呀。

紫薯银耳羹

紫薯银耳羹的做法

1、银耳一朵。

2、泡发,撕成小朵。

紫薯银耳羹步骤1 紫薯银耳羹步骤2

3、紫薯两个。

4、洗净去皮。

紫薯银耳羹步骤3 紫薯银耳羹步骤4

5、切成细丝。

6、把紫薯和银耳倒入豆浆机里,添水。

紫薯银耳羹步骤5 紫薯银耳羹步骤6

7、启动豆浆机营养米糊键,坐等就好。

8、美容养颜,营养丰富的紫薯银耳羹做好啦。

紫薯银耳羹步骤7 紫薯银耳羹步骤8

紫薯银耳羹的做法

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养,保健身体,又不会增重,同时可对虚胖者及时调养

你可能还喜欢