煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

秀珍菇木耳汤

在这“桑拿天”,一旦离开空调房,就像在蒸笼中一样,难以忍受。所以啊,最好多吃些秀珍菇,可以镇静安神,舒缓一下燥热的心情。秀珍菇味道清甜,质地细嫩,营养丰富,蛋白质含量比香菇草菇还高,而且纤维含量少,热量极低,就算多食也不怕发胖。

秀珍菇木耳汤

原料:秀珍菇、木耳。

秀珍菇木耳汤

秀珍菇木耳汤的做法

1、秀珍菇(167g)。

2、泡发好的木耳(61g)。

3、秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。

秀珍菇木耳汤步骤1-3

4、预先煲好的虾壳汤,将虾壳捞起,倒进垃圾桶,大火煮滚。

5、放入秀珍菇和木耳。

6、倒入适量的菜籽油。

秀珍菇木耳汤步骤4-6

7、加入适量的海鲜粉。

8、利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。

9、煮滚后,捞去泡沫,放入适量的香菜碎,拌匀,关火。

秀珍菇木耳汤步骤7-9

这道秀珍菇木耳汤具有滋阴润燥、安神除烦、补充能量、润肤养颜的功效。

黑木耳的营养

黑木耳,又名木耳,整个外形颇似人耳,又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰...[更多]

煲汤网小提示

蒜苔和木耳能一起吃吗: 两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃吗: 补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

你可能还喜欢