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酸辣金针菇汤

一年四季都能喝的一碗营养汤

酸汤里加上肥牛、或鱼片、或羊肉片,又是另一番滋味了。

泡椒小米辣,够辣,够酸爽,它功不可没。

酸辣金针菇汤---够辣,够酸爽

食材:金针菇、香葱、泡椒、蒜瓣;

酸辣金针菇汤的做法

酸辣金针菇汤的做法

1、金针菇去根部,撕散,洗净,沥干水份;

2、香葱、泡椒、蒜瓣分别剁成碎末;备好一碗温水或骨头汤;

酸辣金针菇汤的做法步骤1

酸辣金针菇汤的做法步骤2

酸辣金针菇汤的做法步骤3

酸辣金针菇汤的做法步骤4

3、坐锅热油,爆香蒜末、泡椒碎末,倒入适量温水或骨头汤,水烧开后,下入金针菇,煮至汤水再次烧开,加盐调味,淋一点陈醋,即可关火,撒上葱花。

酸辣金针菇汤

金针菇营养价值

每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量...[更多]

煲汤网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃吗: 益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用

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