煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 夏季养生汤 >

银耳冬瓜糖水

糖水在广东家家户户一年四季都会煲,广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都能见糖水的身影,可见糖水受欢迎的程度。

炎热的夏天来一道清润低脂低热量的糖水——银耳冬瓜糖水。

银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿,不含脂肪热量低。

枸杞养肝,滋肾,润肺,清热明目。

百合含丰富的维生素B和C,养心安神,滋补。

银耳冬瓜糖水

主材:银耳30克、冬瓜300克、枸杞10克、百合20克

配料:冰糖100克

银耳冬瓜糖水的做法

银耳冬瓜糖水的做法

1.准备好食材:银耳、冬瓜、枸杞、百合、冰糖;

银耳冬瓜糖水的做法步骤1

2.银耳清水浸泡至发胖状;

银耳冬瓜糖水的做法步骤2

3.冬瓜用水果勺子挖出圆形;

银耳冬瓜糖水的做法步骤3

上一页 1 2 下一页

你可能还喜欢