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简单版洋葱番茄汤

洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症

洋葱番茄汤

主料:番茄1个,洋葱、胡萝卜、芹菜各50克。

辅料:香叶、盐、胡椒粉、食用油各适量。

简单版洋葱番茄汤的做法步骤

洋葱番茄汤的做法

1、将番茄清洗干净,切成薄片。

2、胡萝卜、洋葱均清洗干净,去皮切成片状。

3、芹菜清洗干净切段。

4、热锅放油,下胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色。

5、再倒番茄、清水煮沸后,加盐、胡椒粉、香叶调味即可。

紫皮洋葱的营养价值高

洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱,营养价值极髙,是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似,都含有蒜素及硫化硒,能够抑制致癌物质的合成,促进吞噬细胞破坏癌细胞,...[更多]

煲汤网小提示

洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃吗: 为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效

苹果和洋葱能一起吃吗: 具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

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