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参果瘦肉汤怎么做

天气闷热,容易让人食欲不振,阴晴不定的日子,容易让人感冒,那么今天这碗瘦肉汤,就算是为你量身定做,你也不会错过。

参果瘦肉汤

原料:猪瘦肉250g,太子参60g,无花果120g。

参果瘦肉汤怎么做

参果瘦肉汤的做法

1、太子参洗净;无花果切片。

2、瘦肉洗净,切片。

3、将用料全部放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖。

4、然后用文火隔水炖3小时,调味供用。

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素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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