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蒲公英绿豆汤

蒲公英绿豆汤

主料:蒲公英30克,绿豆80克,白米20克辅料:糖100克。

蒲公英绿豆汤的做法

1、蒲公英温水浸30分钟,清洗干净并滤去水分。

2、绿豆和白米清洗干净,去除杂质。

3、将白米和绿豆放入1000毫升沸水内煲30分钟,捞起豆壳。

4、加入蒲公英大火煲30分钟,放入糖拌匀即可。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃吗: 黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

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