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木瓜芡实糖水怎么做

木瓜平味甜,具有夏季解渴、润肺止咳的功效,其独特的木瓜酶能清心保湿肺,治疗胃病,木瓜蛋白酶及抗肿瘤作用。

木瓜芡实糖水

原料:鲜木瓜1个,糖、椰浆、百合、芡实各适量。

木瓜芡实糖水怎么做

1、木瓜切块。

2、百合、芡实洗净。

3、芡实放入锅里大火烧开,再煮1小时。

4、放入木瓜煮软。

5、倒进椰浆、百合,再煮5分钟。

6、最后加入糖即可。

木瓜芡实糖水怎么做

木瓜能消除体内过氧化物和其他毒素,净化血液,对高脂血症和高血压有良好的预防和治疗作用。

芡实的功效与作用及食用

芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克,脂肪02克,碳水化合物32克,粗纤维04克,灰分0.1g,钙9g,磷100毫克,铁0.4毫克,核黄素0.08毫克,烟酸25毫克,抗坏血酸6毫克,胡萝卜素微量。...[更多]

煲汤网小提示

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