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薏米红豆汤

去除湿邪----薏米红豆汤

在这个季节湿气很重,去除体内的湿气让体质变得清爽健康。中医推荐薏米红豆汤,此汤是最好的去体内湿气的偏方。之所以称之为汤而不是,那是因为薏米红豆这两种食材怎么煮汤汁都不会变粘稠!我的体质属于寒凉型,因此在汤中加了红枣。以这两种材料为主,可以添加很多其他中药,根据自身的身体需要来添加。但是不可以添加大米在其中,这样的话汤的功效就会尽失!此汤据说还能减肥呢呵呵。煮汤的时候多加水,抓一把薏米一把红豆煮出的汤可以喝一天。当然薏米和红豆也是可以吃的哦,千万不要扔掉!

薏米红豆汤

原料:薏米一把,红豆一把,红枣5颗。

薏米红豆汤

薏米红豆汤的做法

1.原料准备好

2.红豆和薏米泡一夜

3.泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中,还可以多加些水,大火煮开加入红枣,改小火煮到红豆开花就好了

薏米红豆汤步骤1-3

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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