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柠檬荷叶瘦肉汤

柠檬荷叶瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,莲子50克,薏米50克,柠檬适量,荷叶适量,姜适量,盐适量,色拉油适量。

柠檬荷叶瘦肉汤

柠檬荷叶瘦肉汤的做法

1.将猪瘦肉洗净,取整块不用切。

柠檬荷叶瘦肉汤做法步骤1

2.将莲子、薏米分别洗净,用水稍浸泡;荷叶洗净。

3.将柠檬洗净,切成片;姜切成片。

柠檬荷叶瘦肉汤做法步骤2-3

4.将上述材料一起放入瓦煲内,加适量清水,用大火煲沸,转至小火煲2.5小时。

5.加入适量盐、色拉油调味即可。

柠檬荷叶瘦肉汤做法步骤4-5

特别提示:此汤味道甘酸,有消暑清热、止血止泻、醒脾健胃的功效,同时还能治疗皮肤湿毒,是一款极佳的消暑清热汤品。

柠檬荷叶瘦肉汤的做法

柠檬鱼的营养价值

柠檬鱼其肉质细嫩洁白,味甚鲜美,可烧、焖、煎、炸,清炖味更佳。每餐摄入量200克...[更多]

煲汤网小提示

蟹和荷叶能一起吃吗: 蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。

芦荟和柠檬能一起吃吗: 两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效

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