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莲藕绿豆解暑汤

莲藕绿豆解暑汤

材料:莲藕150克,绿豆35克

调味料:盐2克

莲藕绿豆解暑汤的做法

1、莲藕去皮洗净切块,绿豆淘洗净备用。

2、净锅上火倒入水,下入莲藕、绿豆煲至熟,调入盐搅匀即可。

适合人群:女性

养生功效:排毒瘦身

莲藕绿豆解暑汤

煲汤小贴士:绿豆一定要煮烂,否则会引起身体不适。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。如喜欢甜味的,也可用白糖凋味。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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