煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

灵芝补血养颜汤

灵芝补血养颜汤

材料:赤灵芝(不要洗掉孢子粉)50克,何首乌25克,熟地25克,淮山药20克,党参15克,罗汉果1/2个,红枣(去核)12粒,乌鸡1只,桂圆肉12克

灵芝补血养颜汤的做法

1、何首乌、熟地、淮山药、党参、罗汉果、红枣、桂圆肉洗净;乌鸡处理好,洗净。

2、将除桂圆肉外的所有材料放入煲内,加清水,猛火煮滚后转慢火煮1,5小时,放入桂圆肉继续煮30分钟,调味后即可食用。

营养功效:滋阴养颜,补血润肺,护肝保肝。

灵芝补血养颜汤的做法

最养颜美容的食物是薏米

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

煲汤网小提示

乌鸡和粳米能一起吃吗: 乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。  

乌鸡和桃仁能一起吃吗: 乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。  

你可能还喜欢