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首乌熟地瘦肉汤

首乌熟地瘦肉汤

原料:瘦肉400克,制首乌50克,熟地30克,盐、清水各适量。

首乌熟地瘦肉汤的做法

1.瘦肉放入开水中煮5分钟,取出洗净切块;制首乌、熟地洗净。

2.煲滚适量清水,放入所有材料,用猛火煲开,改小火煲2小时,下盐调味即可。

功效:瘦肉有补肾养血,滋阴润煤,补脾益气的作用;制首乌有补益精血,固肾乌须的作用;熟地有补血滋阴,益精填髓之功效。三者合用,共奏补血益精,乌发养颜之功效。

应用:适用于阴血不足所致的须发早白、皮肤干燥、肌肉消瘦、面容无华、头晕目眩、妇女月经过少等症。

首乌熟地瘦肉汤

最补血的食物搭配

(1)补血搭配1:西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3:西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到,但西梅干在...[更多]

煲汤网小提示

桑椹和首乌能一起吃吗: 桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。若与首乌、旱莲草搭配食用,其营养更丰富,对肝、肾两虚所致的头发早白、眩晕有一定

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

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