煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

苋菜豆腐汤

苋菜豆腐汤

材料:苋菜50克,豆腐100克

调料:盐3克,味精2克

苋菜豆腐汤的做法

1、将苋菜洗净后用开水焯一下,然后切成细末备用。

2、将豆腐冲净,切成小块备用。

3、将苋菜和豆腐煮熟后,调入盐、味精即可。

(1)苋菜豆腐汤

此汤功效:益气补血

特别提示:苋菜最好取其嫩尖,烹饪起来更美味。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

你可能还喜欢