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糙米花生糖水

糙米花生糖水

材料:糙米50克,花生40克

调料:冰糖30克

糙米花生糖水

糙米花生糖水的做法

1、锅中加入约900毫升清水烧开。

2、将洗好的花生倒入锅中

糙米花生糖水做法步骤1-2

3、在锅中加入洗净的糙米,搅拌均匀

4、盖上锅盖,转小火煮40分钟左右。

糙米花生糖水做法步骤3-4

5、煮的中途需不时搅拌。

6、揭盖,将冰糖倒入锅中,轻搅片刻。

糙米花生糖水做法步骤5-6

7、者至冰糖完全溶化。

8、将煮好的糖水盛出即可。

糙米花生糖水做法步骤7-8

特别提示

花生的红衣有补血作用。

糙米花生糖水的做法

花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳等作用。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。

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