煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

猕猴桃酸奶

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生紊C、B族维生素、维生素D.钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被喻为“水果金矿”,当中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。而酸奶则具有改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯。

猕猴桃酸奶的做法

猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

特别提示:准妈妈若脾胃虚寒则不可多吃,否则容易引起腹泻。

猕猴桃酸奶的做法

喝酸奶需要注意什么

(1)并非量越大越好:许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。保...[更多]

煲汤网小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃吗: 两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解

西红柿和酸奶能一起吃吗: 西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

你可能还喜欢