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何首乌鲤鱼汤如何做

何首乌鲤鱼汤

材料:鲤鱼1条,豆腐块100克,何首乌15克。

调料:盐、鸡精、胡椒粉各适量。

何首乌鲤鱼汤的做法

1、何首乌放入煲盅内,加入适量清水,用小火煎1小时,取汁留用。

2、鲤鱼洗净,放入汤锅内,用大火煮沸后转为小火,煮2小时。

3、加入豆腐块、何首乌汁、盐、鸡精、胡椒粉,搅匀即可。

功效:补脾健胃,益肾固精

何首乌鲤鱼汤如何做

鲤鱼的营养价值及功效

鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A 25微克,维生素B2 0.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E 1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和鲤鱼能一起吃吗: 黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与

米醋和鲤鱼能一起吃吗: 同食清水、消肿、利湿

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