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杞子南瓜汤

杞子南瓜汤

原料:南瓜250克,枸杞10克,银杏20克,淡奶3大匙,碎芹菜末少许,高汤、精盐各适量。

杞子南瓜汤的做法

1.嫩南瓜去瓤,带皮切块。

2.枸杞、银杏洗净备用。

3.汤煲中加适量高汤,倒入淡奶搅匀,放南瓜、枸杞、银杏,撒入精盐,大火煮开,转小火煮40分钟,撒入碎芹菜末稍煮即可。

爱心提示:滋肝补肾、安神明目,补中益气、消炎止痛、润肺化痰。

杞子南瓜汤的做法

南瓜的营养保健

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煲汤网小提示

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