煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 滋阴润燥汤 >

椰子鹌鹑汤

此款汤水具有益肤美颜、滋阴生津之功效;特别适宜皮肤干燥、黯淡失泽、口干烦渴、大便不畅者饮用。

椰子鹌鹑汤

椰子鹌鹑汤

材料:鹌鹑500克,椰子1个,银耳20克,蜜枣15克,食盐适量。

椰子鹌鹑汤材料

椰子鹌鹑汤的做法

1、鹌鹑去毛、内脏,洗净。

椰子鹌鹑汤做法步骤1

2、椰子去硬壳,取肉,洗净,切成块:银耳浸泡1小时,撕成小朵,洗净:蜜枣洗净。

椰子鹌鹑汤做法步骤2

3、锅中加入适量清水烧沸,放入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,然后加入食盐调味,即可出锅装碗。

椰子鹌鹑汤做法步骤3

煲汤网特别提示:椰子是很好的美颜润肤产品,椰子汁清甜甘润,能消暑、生津解渴;椰子肉能健美肌肤,令人面容润泽。

椰子的功效与作用

椰肉中含有蛋白质、碳水化合物、椰子油、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等物质;椰子汁中则含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素c、钙、磷、铁等物质。椰子果肉含油量为60%~65%,油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸,仅有很少的油酸与亚油酸,这与一般植物油有...[更多]

煲汤网小提示

猪肝和鹌鹑不能一起吃吗: 同食会中毒

你可能还喜欢