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冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤

原料:银耳4朵,莲子30粒,冰糖100克。

冰糖银耳莲子汤的做法

1.银耳用湿水浸发,洗净分小朵。

2.莲子洗净与银耳、冰糖一齐放入沙锅内,加入足量清水,武火煮沸后,改用文火煲至银耳稀烂,即可食用。

银耳莲子汤的功效:滋阴润肺,健脾养心。用于心脾两虚所致的失眠多梦、头昏心悸、神疲乏力和肺阴亏虚所致的干咳少痰、咽干口渴、食少乏力等症。

冰糖银耳莲子汤的做法

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

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