煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

花生沙葛墨鱼汤

花生沙葛墨鱼汤

材料:沙葛200克,墨鱼150克,花生米30克

调味料:高汤适量,盐4克,姜片3克,葱花适量

花生沙葛墨鱼汤的做法

1、将沙葛洗净切片;墨鱼洗净切块;花生米洗净,浸泡40分钟备用。

2、净锅上火倒入高汤,放入姜片,下入沙葛、花生米、墨鱼煲至熟烂,调入盐,撒上葱花即可。

花生沙葛墨鱼汤

营养功效:调经止带

墨鱼具有通经催乳、补脾滋阴、调经止带、健胃理气之功效;花生中的脂肪油和蛋白质有滋补气血作用。此汤适合闭经女性食用。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃吗: 发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃吗: 适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

你可能还喜欢